Τι πρέπει να κάνετε για να αυξήσετε την ισχύ σε μεγάλη ηλικία;

Σε άνδρες που δεν ανταποκρίνονται στη φαρμακοθεραπεία, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια ειδική συσκευή συστολής κενού για την αύξηση της δραστικότητας. Είναι μια χειροκίνητη συσκευή που δημιουργεί αρνητική πίεση γύρω από το πέος. Αυτό οδηγεί σε παθητική πλήρωση των χώρων και στύση. Η υποστήριξη ενός πέους σε στύση γίνεται ευκολότερη από ένα ελαστικό μανίκι γύρω από τη βάση του πέους. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί εντός 30 λεπτών, όχι πλέον για να αποφευχθεί η νέκρωση του δέρματος. Η συσκευή πρέπει να χρησιμοποιείται με μεγάλη προσοχή από άνδρες που λαμβάνουν αντιπηκτικά.

Σε ορισμένες περιπτώσεις όπου οι συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας δεν βοηθούν, ενδείκνυται η χειρουργική επέμβαση, συμπεριλαμβανομένης της πρόσθεσης πέους. Μεταξύ των διαφόρων τύπων εμφυτευμάτων, το προτιμώμενο είναι μια φουσκωτή πρόθεση τριών συστατικών που περιλαμβάνει δύο εμφυτευμένους σωλήνες που συνδέονται με μια αντλία τοποθετημένη στο όσχεο και μια δεξαμενή στον προπεριτοναϊκό χώρο.

Ειδικές οδηγίες για άνδρες που χρησιμοποιούν μεθόδους για την αύξηση της ισχύος.

Σωστή διατροφή

Για την αποκατάσταση της ισχύος μετά από 60 χρόνια, απαιτούνται ορισμένα μέτρα. Η σωστή διατροφή παίζει έναν από τους κύριους ρόλους. Κατά τη σύνταξη ενός υγιεινού μενού, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι καθώς ο άνδρας μεγαλώνει, χρειάζεται λιγότερες ζωικές πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αποκλείσετε τα αυγά, το λιπαρό κρέας και την ξινή κρέμα από τη διατροφή. Τα ακόλουθα προϊόντα θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισχύος:

• Ξηροί καρποί (Βραζιλιάνικοι, φιστίκια Αιγίνης, καρύδια) αναμεμειγμένοι με μέλι και αποξηραμένα φρούτα.
• Φασόλια και δημητριακά – είναι ιδιαίτερα χρήσιμα εάν έχετε διαβήτη.
• πράσινα λαχανικά από την οικογένεια των σταυρανθών: διάφορα είδη λάχανου, σπαράγγια, κρεμμύδια, πιπεριές).
• φρέσκα φρούτα και μούρα - καταναλώστε 0, 2 κιλά την ημέρα.
• Θαλασσινό ψάρι λιπαρών ποικιλιών, που περιέχει πολλά ωμέγα-3 οξέα.
• γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, τυρί.

Τα παρακάτω προϊόντα θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισχύος.

Λόγοι για εξασθενημένη ισχύ

Δεν υπάρχουν άντρες που να μπορούν να συμβιβαστούν με τη σεξουαλική τους ανικανότητα. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επιδεινώνουν την κατάσταση και αυξάνουν τον κίνδυνο μειωμένης στύσης και ανικανότητας στην τρίτη ηλικία:

• σακχαρώδης διαβήτης;
• Αρτηριοσκλήρωση;
• Καπνός;
• κακή διατροφή?
• κατάχρηση αλκόολ;
• Στρες;
• ενδοκρινικές παθήσεις?
• καθιστική εργασία, η οποία οδηγεί σε διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος στα πυελικά όργανα.
• ψυχολογικός παράγοντας?
• προβλήματα με την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία.
• Ασθένειες των νεφρών, του ουρογεννητικού συστήματος.
• ευσαρκία;
• νευρολογικές παθήσεις.

μετά την εκσπερμάτιση, η στύση υποχωρεί πολύ γρήγορα.

πρόληψη

Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στη «δουλειά» του πέους δεν μπορούν να προληφθούν ή να σταματήσουν - μπορούν μόνο να ελεγχθούν ώστε να έχουν ελάχιστη επίδραση στην προσωπική ζωή. Για τους άνδρες που θέλουν να διατηρήσουν τη νεανικότητα του αναπαραγωγικού τους συστήματος μέχρι τα βαθιά γεράματα είναι αρκετό για να φροντίζεις την υγεία σου από νεαρή ηλικία:

• Αποφύγετε στενές σχέσεις γεμάτες λοιμώξεις.
• Μην εξασκείτε σε «μαραθώνιους σεξ» με πολλούς συντρόφους ή έναν, αλλά όλη τη νύχτα χωρίς διάλειμμα.
• Μην ψύχετε υπερβολικά τα γεννητικά όργανα:
• μην τα απομονώνετε υπερβολικά (αυτό οδηγεί σε στειρότητα).
• Προστατέψτε την περιοχή του οσχέου από τραυματισμό, συμπεριλαμβανομένης της άρσης υπερβολικών βαρών.

Οι συμβουλές που περιγράφονται στο άρθρο θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της φυσιολογικής σεξουαλικής ζωής: 2-4 σεξουαλικές επαφές το μήνα, που είναι υπεραρκετές σε αυτή την ηλικία.

Ο ρόλος της ρουτίνας και της σεξουαλικής δραστηριότητας

Η ανδρική δύναμη μπορεί να μειωθεί λόγω κακής διατροφής. Είναι πολύ σημαντικό για τους ηλικιωμένους να ακολουθούν ειδική δίαιτα. Το μενού πρέπει να περιέχει:

• Κρόκος αυγού;
• όλα τα είδη ξηρών καρπών?
• Καρότο;
• Θαλασσινά;
• Πράσινος;
• λάχανο;
• Σέλινο.

Στις αφροδισιακές τροφές περιλαμβάνονται τα φιστίκια, τα αμύγδαλα και τα φιστίκια Αιγίνης, τα οποία όχι μόνο είναι πολύ νόστιμα αλλά και ωφέλιμα για ολόκληρο τον οργανισμό. Αυτά τα προϊόντα κορεστούν το σώμα με βιταμίνες και χρήσιμα μικροστοιχεία.

Θα πρέπει να προσπαθήσετε να καταπολεμήσετε το υπερβολικό βάρος. Δεν βοηθά με κανέναν τρόπο στην αύξηση της ισχύος. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των τροφίμων μπορεί ακόμη και να μειωθεί ελαφρώς σε σύγκριση με τον κανόνα ηλικίας: αυτό δεν θα κάνει κακό.

Η τακτική σεξουαλική ζωή είναι εξαιρετικά σημαντική στην τρίτη ηλικία. Επιπλέον, δεν πρέπει ποτέ να σταματήσει. Η φύση έχει σχεδιάσει το ανδρικό σώμα με τέτοιο τρόπο ώστε να διατηρείται υψηλή σεξουαλική δραστηριότητα σε οποιαδήποτε ηλικία. Η στυτική δυσλειτουργία εμφανίζεται λόγω απόφραξης του προστάτη (και με τη σειρά του συμβαίνει λόγω παρατεταμένης σεξουαλικής αποχής).

Είναι εξαιρετικά σημαντικό η οικεία ζωή να περνά χωρίς συχνές αλλαγές συντρόφων. Μερικές φορές μια μικρή διακοπή στην οικεία ζωή αυξάνει ακόμη και την επιθυμία, τη στύση και ενισχύει τις αισθήσεις κατά τη διάρκεια του σεξ.

Η σωματική δραστηριότητα αυξάνει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου. Αυτό μπορεί να αυξήσει την ισχύ επειδή η επαρκής κυκλοφορία του αίματος διεγείρει επίσης την παραγωγή ανδρικών ορμονών του φύλου. Αντίθετα, αν ένας άντρας δεν καταπονεί τους μύες του, αποδεικνύεται πολύ αδύναμος στο κρεβάτι.

Επομένως, η αύξηση της ισχύος με τη βοήθεια φαρμακευτικής αγωγής σε ηλικιωμένους άνδρες είναι δυνατή μόνο κατόπιν σύστασης γιατρού.

Τακτική σεξουαλική ζωή

Όσο παράδοξο κι αν ακούγεται, η τακτική σεξουαλική επαφή βοηθά επίσης στη βελτίωση της ισχύος.

Σε νεαρή ηλικία, οι άνδρες γενικά δεν έχουν προβλήματα στύσης. Αυτό οφείλεται στην ικανότητα ανταπόκρισης σε οποιαδήποτε σεξουαλική διέγερση που δεν απαιτεί πρόσθετη διέγερση.

Θεωρητικά, οι άνδρες όλων των ηλικιών θα πρέπει να διατηρούν φυσιολογική σεξουαλική δραστηριότητα. Ωστόσο, λόγω συσσωρευμένων ασθενειών και προβλημάτων με τα αιμοφόρα αγγεία, εμφανίζεται στυτική δυσλειτουργία.

Η κανονικότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας είναι εξίσου σημαντική με τη μετριοπάθειά της. Αυτό σημαίνει ότι το σεξ πρέπει να γίνεται τακτικά, αν είναι δυνατόν χωρίς συχνές αλλαγές σεξουαλικών συντρόφων και χωρίς μεγάλες περιόδους αποχής.

Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι ένα σύντομο διάλειμμα στη σεξουαλική δραστηριότητα, αντίθετα, διεγείρει την επιθυμία, βελτιώνει τη στύση και αυξάνει τη λίμπιντο.

Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να συνδυάσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής με τη λήψη φαρμάκων.

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής

Κατά την αποκατάσταση της σεξουαλικής λειτουργίας σε άνδρες άνω των 60 ετών, οι γιατροί δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην παραδοσιακή ιατρική - τα φυτικά και όχι τα συνθετικά φάρμακα. Φυσικά, η επίδρασή τους εμφανίζεται πιο αργά, αλλά το αποτέλεσμα είναι πιο διαρκές και διαρκές. Επιπλέον, οποιοδήποτε φάρμακο μπορεί να παρασκευαστεί στο σπίτι ή να αγοραστεί σε τελική μορφή σε φαρμακείο. Τα πιο δημοφιλή φάρμακα για την αύξηση της λίμπιντο και την εξάλειψη της στυτικής δυσλειτουργίας είναι τα ακόλουθα:

• Αλκοολικό βάμμα ρίζας τζίνσενγκ.
• σπόροι κάνναβης;
• Αφέψημα από συνηθισμένο Ντουμπρόβνικ.
• Ψωμί μελισσών – μη επεξεργασμένη γύρη φυτών.
• σπαράγγια και σπόροι μασάζ?
• Βάμμα αλκοόλης από το ρεύμα ενός αρσενικού μόσχου ελαφιού.

Πριν από εκατοντάδες χρόνια, τα ακόλουθα προϊόντα ήταν πολύ δημοφιλή στους άνδρες:

• Αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων - χαμομήλι, θυμάρι, φλοιός βελανιδιάς, αχυρίδα.
• Τσάι τζίντζερ με μέλι?
• θρυμματισμένοι σπόροι κολοκύθας με υγρό προϊόν μέλισσας.

Τροφές όπως το μέλι, τα ξηρά φρούτα, το σκόρδο και τα κρεμμύδια βοηθούν στη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας και στην αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας δωρεάν. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να αλέσετε σύκα, καρύδια, παπαρουνόσπορους, δαμάσκηνα και σουσάμι στο μπλέντερ και να παίρνετε μια κουταλιά της σούπας από το έτοιμο μείγμα τρεις φορές την ημέρα.

Κατά την αποκατάσταση της σεξουαλικής λειτουργίας σε άνδρες άνω των 60 ετών, οι γιατροί δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην παραδοσιακή ιατρική χρησιμοποιώντας φυτικά και όχι συνθετικά φάρμακα.

Σωματική δραστηριότητα

Η τακτική άσκηση βοηθά:

• βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα πυελικά όργανα.
• Διέγερση του σώματος να συνθέσει ανδρικές ορμόνες.
• Παραγωγή της ίδιας της τεστοστερόνης του σώματος.

Οι προτεινόμενες ασκήσεις παρατίθενται στον πίνακα.

Σωματική δραστηριότητα.

Τι να κάνω?	Για τι?	Αριθμός επαναλήψεων.
Καταλήψεις.	Βελτίωση της παροχής αίματος στη λεκάνη.	100 (σε 24 ώρες)
Ασκήσεις Kegel.	Βελτιωμένη στυτική λειτουργία.	Θα συζητηθεί ατομικά με τον γιατρό.
Ανύψωση της λεκάνης.	Αυξημένη ισχύ. Είναι απαραίτητο να πάρετε μια οριζόντια θέση και να σηκώσετε τα άνω άκρα και τη λεκάνη αρκετές φορές.	7 σετ, 30 επαναλήψεις.

Αιτίες μείωσης της ισχύος που σχετίζεται με την ηλικία

Λόγω μιας ποικιλίας διαφορετικών παραγόντων, μόνιμα ή περιστασιακά προβλήματα ισχύος μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Αυτές περιλαμβάνουν δυσλειτουργίες του νευροαγγειακού και ορμονικού συστήματος του σώματος, προηγούμενες ασθένειες, χειρουργικές επεμβάσεις στην περιοχή της πυέλου, καθώς και ψυχολογικές διαταραχές και στρεσογόνες καταστάσεις. Η μείωση της ισχύος με την αύξηση της ηλικίας προκαλείται κυρίως από την αναστολή της λειτουργίας των γονάδων και την αντίστοιχη μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης.

Λόγω των ορμονικών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, οι ακανόνιστες στύσεις εμφανίζονται μετά την ηλικία των 60 ετών.

Οι γονάδες σταδιακά σταματούν να λειτουργούν, παρατηρείται μείωση του μεγέθους των όρχεων και μείωση της λίμπιντο. Η στυτική δυσλειτουργία εμφανίζεται πιο συχνά κατά τη διάρκεια του σεξ και υπάρχουν δυσκολίες με τη διέγερση ή την εκσπερμάτιση. Απαιτείται πρόσθετη διέγερση για ικανοποιητική συνέχιση και ολοκλήρωση της σεξουαλικής επαφής. ο άνδρας κουράζεται σωματικά πιο γρήγορα.

Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη δραστικότητα μετά από 60 χρόνια:

• Μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης από φυσικά αίτια, απώλεια λειτουργίας των γονάδων. Ο χρόνος και η ταχύτητα μείωσης αυτής της ορμόνης εξαρτάται από την κληρονομικότητα και τον τρόπο ζωής του ατόμου. Μερικοί άνθρωποι έχουν προβλήματα με την ισχύ μετά από 40 χρόνια, για κάποιους, η σεξουαλική υγεία παραμένει μέχρι τα βαθιά γεράματα.
• η παρουσία χρόνιων ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος, ευθραυστότητα των φλεβικών τοιχωμάτων, τάση για κιρσούς και κυκλοφορικές διαταραχές. Αυτό το σύμπλεγμα ασθενειών επηρεάζει άμεσα την πλήρωση του στυτικού ιστού του πέους κατά τη διάρκεια της στύσης και διασφαλίζοντας τη σταθερότητά του.
• ορμονικές ασθένειες που οδηγούν σε επιδείνωση του νευρικού συστήματος και ανισορροπία τεστοστερόνης. Για παράδειγμα, ο σακχαρώδης διαβήτης έχει παρόμοια συμπτώματα και έχει αρνητικό αντίκτυπο στη στυτική λειτουργία του ασθενούς.
• Ασθένειες που καταστρέφουν τον νευρικό ιστό του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού, τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη.
• φλεγμονώδεις ασθένειες του ανδρικού ουρογεννητικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων των μολυσματικών ασθενειών, της ουρηθρίτιδας, των προβλημάτων του προστάτη που σχετίζονται με την ηλικία.
• υπάρχοντα νεοπλάσματα στα όργανα του ουρογεννητικού συστήματος, κακοήθεις όγκοι, υπερπλασία του προστάτη, αδενώματα που συμπιέζουν τα αιμοφόρα αγγεία και βλάπτουν την κανονική κυκλοφορία του αίματος.
• συστηματική κατάχρηση αλκοόλ, καπνού ή ναρκωτικών, που επηρεάζουν αρνητικά ολόκληρο το σώμα, επιδεινώνουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, μειώνουν την ευαισθησία και αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
• Έλλειψη απαραίτητης σωματικής δραστηριότητας, καθιστική εργασία, σχηματισμός συμφόρησης αίματος στην περιοχή της πυέλου και επιδείνωση της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων.
• η συνεχής χρήση φαρμάκων που αναστέλλουν άμεσα ή έμμεσα τη στυτική λειτουργία, για παράδειγμα ηρεμιστικά ή αντικαταθλιπτικά.
• χρόνιο στρες, κόπωση, μη συμμόρφωση με τον ύπνο, την ανάπαυση και τη διατροφή, συνεχή ψυχολογική ένταση λόγω προσωπικών ιδιοτήτων ή κοινωνικής κατάστασης. Φοβικές και αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη και άλλες παρόμοιες ασθένειες.

Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορεί να επιδεινώσουν την έναρξη της ατροφίας των γονάδων και να οδηγήσουν σε στυτική δυσλειτουργία σε πολύ μικρότερη ηλικία. Η απώλεια μιας πλήρους σεξουαλικής ζωής μπορεί να συμβεί μέχρι την ηλικία των 40 ετών, εάν ένας άνδρας δεν προσέχει την υγεία του, δεν αθλείται, τρώει άσχημα και κάνει κατάχρηση επιβλαβών ουσιών. Και εάν ακολουθείτε ορισμένους κανόνες και δίαιτες, η μακροχρόνια διατήρηση της ισχύος είναι δυνατή χωρίς τη χρήση πρόσθετων διεγερτικών.

Η κοινωνία πιστεύει ότι τα άτομα άνω των 60 έχουν χάσει εντελώς το ενδιαφέρον τους για τη σεξουαλική ζωή, αλλά αυτό δεν είναι πάντα αλήθεια. Η λίμπιντο σίγουρα μπορεί να διατηρηθεί, η ανάγκη για σεξουαλική επαφή παραμένει, η σαφής, αρμονική αλληλεπίδραση στο νευρικό σύστημα απλώς διαταράσσεται. Ο μηχανισμός στύσης αρχίζει να αποτυγχάνει λόγω ανεπάρκειας τεστοστερόνης και αγγειακής κατάρρευσης. Αυτό οδηγεί σε αποτυχίες στο σεξ, πυροδοτείται ένας κύκλος ψυχολογικών φόβων και συμπλεγμάτων, που συχνά αναγκάζουν έναν άνδρα να εγκαταλείψει τη σεξουαλική δραστηριότητα.

Έλλειψη απαραίτητης σωματικής δραστηριότητας, καθιστική εργασία, σχηματισμός συμφόρησης αίματος στην περιοχή της πυέλου και επιδείνωση της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων.

Τι είναι η ισχύς;

Η πιο σημαντική ορμόνη στο σώμα ενός άνδρα είναι η τεστοστερόνη: είναι υπεύθυνη για την εμφάνιση των ανδρικών χαρακτηριστικών, την αντοχή και την παραγωγή σπέρματος. Η διάθεση ενός άνδρα εξαρτάται από τα επίπεδα τεστοστερόνης, αλλά είναι περισσότερο γνωστή ως ορμόνη που προκαλεί σεξουαλική επιθυμία και είναι έμμεσα υπεύθυνη για τη φυσιολογική στύση ή την ισχύ. Αυτός ο όρος γενικά αντανακλά την ικανότητα του σώματος ενός άνδρα να πραγματοποιεί τακτικές σεξουαλικές επαφές (αλλά όχι τη συχνότητά τους και την ιδιοσυγκρασία του άνδρα).

Από ιατρικής άποψης, η ισχύς εκφράζεται σε:

• ροή αίματος στον στυτικό ιστό του πέους.
• αύξησή του?
• Ικανότητα διατήρησης μακροχρόνιας σεξουαλικής επαφής.

Ένας ηλικιωμένος άνδρας μπορεί να χάσει τις φυσικές λειτουργίες του σώματός του για τους ακόλουθους λόγους:

• Ευσαρκία;
• σακχαρώδης διαβήτης;
• υπέστη εγκεφαλικό?
• καρδιακές και αγγειακές παθήσεις?
• κατάχρηση αλκοόλ, νικοτίνης.
• σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα?
• φλεγμονώδεις διεργασίες και παθολογίες που επηρεάζουν τα αγγεία του πέους.
• Ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Ικανότητα διατήρησης μακροχρόνιας σεξουαλικής επαφής.

Εσωτερικοί παράγοντες

Η παρουσία χρόνιων αγγειακών παθήσεων επηρεάζει την ισχύ

Οι ιατρικές διαταραχές που εμφανίζονται σε ηλικιωμένους άνδρες και οδηγούν σε ανικανότητα είναι συχνά αποτέλεσμα εσωτερικών παραγόντων. Συμπεριλαμβανομένου:

• Παθολογίες καρδιακής φύσης - οι σεξουαλικές λειτουργίες εξαρτώνται άμεσα από τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, το οποίο παρέχει αίμα σε ολόκληρο το σώμα.
• Υψηλή αρτηριακή πίεση – Οι αλλαγές στην αρτηριακή πίεση επηρεάζουν τόσο τη γενική υγεία όσο και τη λίμπιντο ενός άνδρα.
• Σακχαρώδης διαβήτης - η στυτική δυσλειτουργία σε ηλικιωμένους άνδρες με αυτήν την ασθένεια προκύπτει λόγω της καταστροφικής επίδρασης της νόσου στα αιμοφόρα αγγεία και στις αυτόνομες νευρικές απολήξεις που είναι υπεύθυνες για την κανονική μετάδοση σημάτων από τον εγκέφαλο κατά τη λειτουργία των σεξουαλικών οργάνων.
• Η προστατίτιδα, μια πολύ συχνή ασθένεια των ανδρών σήμερα, προκαλεί στο ισχυρό φύλο όχι μόνο δυσκολία στην ούρηση, όπως στο διάσημο εμπορικό, αλλά και στη στυτική λειτουργία.
• Ως ορμονικές ανισορροπίες ορίζονται η έλλειψη σεξουαλικών ορμονών, τα επίπεδα των οποίων μειώνονται σημαντικά με την ηλικία, μειώνοντας τη σεξουαλική επιθυμία και μειώνοντας την ικανότητα για σεξουαλική επαφή.
• Μεταβολικές διαταραχές – μια ανισορροπία στις μεταβολικές διεργασίες επηρεάζει την ισχύ.
• Μη ελεγχόμενη χρήση φαρμάκων – η χρήση οποιωνδήποτε φαρμάκων, ιδίως ορμονικών φαρμάκων, από έναν ηλικιωμένο πρέπει να συντονίζεται με τον θεράποντα ιατρό.

Για να λύσετε το πρόβλημα, μερικές φορές αρκεί απλώς να ανησυχείτε λιγότερο και να ξεκουράζεστε περισσότερο.

Ψυχολογικές πτυχές

Δυστυχώς δεν υπάρχει κουλτούρα γήρανσης στη χώρα μας. Είναι γενικά αποδεκτό ότι οι ηλικιωμένοι δεν είναι πλέον καθόλου άνθρωποι. Το μόνο που σας μένει είναι να καθίσετε ήσυχα σε ένα παγκάκι στην είσοδο. Μάλιστα, μετά από κάποια ηλικία, ειδικά όταν δεν πηγαίνουν πια στη δουλειά, πολλοί επικεντρώνονται στα παιδιά ή τα εγγόνια τους, που δεν έχουν χρόνο να φροντίσουν τους συνταξιούχους συγγενείς ή να κάθονται μπροστά στην τηλεόραση. Στο πλαίσιο μιας τέτοιας ζωής που στερείται συναισθημάτων, η απώλεια της ισχύος βιώνεται ιδιαίτερα καθαρά.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η ηλικία δεν είναι πρόταση, αλλά δώρο. Μέχρι την ηλικία των 50-60 ετών, ένας άνδρας έχει σημαντικό όγκο γνώσεων και δεξιοτήτων. Γίνεται πιο ανεκτικός, πιο σοφός, αλλά ταυτόχρονα διατηρείται ψυχικά και σωματικά. Τώρα ήρθε η ώρα να κάνετε αυτό που δεν είχατε ποτέ χρόνο:

• Κατακτήστε νέες γνώσεις: ξεκινήστε να μαθαίνετε γλώσσες, κατακτήστε έναν υπολογιστή.
• Αθλητικές δραστηριότητες όπως κολύμπι, μακρινοί περίπατοι, τρέξιμο και γιόγκα μπορούν να επιλεγούν για να ταιριάζουν σε κάθε κατάσταση υγείας.
• Ανακαλύψτε νέες πτυχές του σεξ. Υπάρχουν πολλές τεχνικές και πρακτικές που θα σας φέρουν νέες αισθήσεις.
• Ταξίδι. Δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά περιηγήσεις στην Ευρώπη, αλλά μπορείτε πιο συχνά να επισκέπτεστε φίλους σε μια γειτονική πόλη ή να πηγαίνετε σε ένα κοντινό δάσος για να μαζέψετε μανιτάρια.

Αυτό θα σας επιτρέψει να γεμίσετε τη ζωή σας με συναισθήματα και εντυπώσεις, να νιώσετε σαν ένα ενεργό, πλήρες μέλος της κοινωνίας και να σκεφτείτε λιγότερο την ηλικία και τις αλλαγές που σχετίζονται με αυτήν. Η στυτική δυσλειτουργία εμφανίζεται συχνά υπό την επίδραση εμπειριών και στρες, ακόμη και στο πλαίσιο της φυσιολογικής φυσικής κατάστασης του σώματος.

Ανακαλύψτε νέες πτυχές του σεξ.

Φυσιολογικό ή παθολογικό - είναι όλα εντάξει;

Προκειμένου να διαπιστωθεί εάν το αναπαραγωγικό σύστημα είναι φυσιολογικό, πρέπει πρώτα να πραγματοποιηθεί ένα τεστ ισχύος, δηλαδή μια αυτοδιάγνωση.

Είναι εύκολο:

• Ο μέσος αριθμός σεξουαλικών πράξεων σε άτομα άνω των 60 ετών είναι 1-2 την εβδομάδα. Εάν ένας εκπρόσωπος του ισχυρότερου μισού της ανθρωπότητας μπορεί να διατηρήσει αυτό το επίπεδο σεξουαλικής δραστηριότητας, όλα είναι καλά.
• Πρωινή στύση. Μια παρατεταμένη πρωινή στύση είναι ένας δείκτης της σεξουαλικής υγείας. Όμως η απουσία του δεν είναι πρόταση ή δείκτης.
• Νυχτερινή στύση. Οι νυχτερινές στύσεις υποδηλώνουν επίσης φυσιολογική αναπαραγωγική λειτουργία.

Εάν εξαφανιστεί μόνο η πρωινή στύση, δεν υπάρχει λόγος πανικού, αλλά εάν εξαφανιστεί και η νυχτερινή ισχύς, υπάρχει λόγος να είστε προσεκτικοί. Για να προσδιορίσετε πώς μοιάζει τη νύχτα, πρέπει να φτιάξετε ένα χάρτινο δαχτυλίδι ανάλογα με το μέγεθος του πέους και να το βάλετε στη βάση του πέους τη νύχτα. Εάν το "προϊόν" παραμένει άθικτο και άθικτο το πρωί, μπορούμε να μιλήσουμε για παθολογία. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τη βοήθεια ενός γιατρού.

Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ανδρολόγο. Θα συνταγογραφήσει διάφορα διαγνωστικά μέτρα, όπως:

• Σπερμογράφημα. Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την κινητικότητα του σπέρματος και τις ιδιότητες γονιμοποίησης του σπερματικού υγρού.
• Υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων. Μερικές φορές η μείωση της ισχύος έχει παθολογικούς λόγους.
• Ορθική ψηφιακή εξέταση του προστάτη. Για να αποκλειστεί η προστατίτιδα.
• Ανάλυση χυμού προστάτη. Σας επιτρέπει επίσης να ανιχνεύσετε προστατίτιδα και άλλες ασθένειες του αδενικού οργάνου.
• Εξέταση αίματος PSA.
• Γενική ανάλυση αίματος. Απαραίτητο για τον προσδιορισμό της συγκέντρωσης σακχάρου. Ο διαβήτης είναι ο εχθρός της υγείας των ανδρών.

Μετά την ολοκλήρωση αυτών των μελετών, ένα άτομο θα γνωρίζει με βεβαιότητα εάν πρόκειται για κανόνα ή παθολογία. Το κύριο πράγμα δεν είναι να καθυστερήσετε την επίσκεψη στον ειδικό. Το ίδιο το ανδρικό σώμα είναι αρκετά εύθραυστο και η αποκατάσταση της σεξουαλικής λειτουργίας στην ενήλικη ζωή είναι ακόμη πιο δύσκολη.

Ψωμί και γλυκά προϊόντα.

Λόγοι μειωμένης ισχύος μετά από 60 χρόνια

Όταν ένα άτομο φτάσει τα 60 του χρόνια, η προχωρημένη ηλικία επηρεάζει τη λειτουργία του σώματός του. Η μεταβολική διαδικασία επιβραδύνεται και κάθε είδους δυσλειτουργίες συμβαίνουν στα εσωτερικά όργανα. Το ουρογεννητικό σύστημα είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα σε αυτές τις διαταραχές που σχετίζονται με την ηλικία, γεγονός που οδηγεί σε σημαντική επιδείνωση της ισχύος.

Η πιο κοινή αιτία της νόσου είναι οι ορμονικές αλλαγές που αλλάζουν με την ηλικία. Σε άτομα ηλικίας 60 ετών, η ποσότητα της τεστοστερόνης στο αίμα πέφτει αισθητά, οδηγώντας σε στυτική δυσλειτουργία. Όλες οι άλλες παθολογικές αλλαγές στη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος, ειδικά όταν επιδεινώνονται από διαβήτη και των δύο τύπων, οδηγούν όχι μόνο σε διαταραχή της όρασης, της αναπνοής ή της λειτουργίας του κυκλοφορικού συστήματος, αλλά και σε ανικανότητα.

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα ήταν παραδοσιακά στην κορυφή της λίστας με τις πιο επικίνδυνες ασθένειες που επηρεάζουν τους ηλικιωμένους. Αυτές οι ασθένειες μπορούν να αποδυναμώσουν μια στύση, επειδή εάν η κυκλοφορία του αίματος είναι κακή, το σεξουαλικό όργανο δεν λαμβάνει επαρκή ροή αίματος και η λειτουργία των πυελικών οργάνων εξασθενεί αισθητά.

Η αδύναμη ισχύς στην ηλικία των 60 ετών μπορεί επίσης να προκληθεί από προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα. Πρώτον, η λειτουργία των σεξουαλικών οργάνων μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους τραυματισμούς και μώλωπες, που μπορεί να είναι ιδιαίτερα επώδυνοι σε μεγάλη ηλικία. Δεύτερον, τα χρόνια προβλήματα της σπονδυλικής στήλης επιδεινώνονται αυτή τη στιγμή, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του νωτιαίου μυελού και του νευρικού συστήματος συνολικά.

Το νευρικό σύστημα μετά από 60 χρόνια χρειάζεται ανακαίνιση. Τα πολυάριθμα στρες, η κακή διατροφή και τα προσωπικά προβλήματα μόνο τους αποδυναμώνουν. Έλλειψη εγκεφαλικής κυκλοφορίας, προβλήματα με το νωτιαίο μυελό, μειωμένος μυϊκός τόνος - όλα αυτά έχουν αρνητική επίδραση στην ισχύ.

Ωστόσο, όπως δείχνει η ιατρική πρακτική και οι πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες, η αιτία του προβλήματος βρίσκεται συχνά στο ίδιο το ουρογεννητικό σύστημα. Συχνότερα, άτομα άνω των 60 ετών είναι επιρρεπή σε φλεγμονή του προστάτη, πάσχουν από αδενώματα, ουρηθρίτιδα και επιπλέον , σε αυτή την ηλικία ο κίνδυνος είναι, Ο κίνδυνος καρκίνου των γεννητικών οργάνων είναι ιδιαίτερα υψηλός.

Οι παραπάνω παράγοντες αυξάνονται όταν ακολουθείτε έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Η κακή διατροφή, η έλλειψη άσκησης και οι κακές συνήθειες έχουν ιδιαίτερα αρνητικό αντίκτυπο στη σεξουαλική υγεία των ηλικιωμένων. Σε αυτή την ηλικία, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξασθενημένο, επομένως οι μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες μπορούν συχνά να οδηγήσουν σε επιπλοκές που επηρεάζουν τη λειτουργία των σεξουαλικών οργάνων, ιδιαίτερα των σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων.

Έχουν όμως και αντενδείξεις και η χρήση τους σε σοβαρές χρόνιες παθήσεις είναι ανεπιθύμητη.

Τι συμβαίνει με την ισχύ στα 60;

Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο ανδρικό σώμα δεν επηρεάζουν μόνο τη φυσική κατάσταση. Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν άλλες δυσκολίες που απλά δεν παρατήρησαν σε νεαρή ηλικία - οι περισσότεροι παρατηρούν ότι η ισχύς στους άνδρες μειώνεται μέχρι την ηλικία των 60 ετών. Τώρα στα φαρμακεία και στο οπλοστάσιο της παραδοσιακής ιατρικής υπάρχουν πολλά μέσα με τα οποία μπορείτε να καταπολεμήσετε εποικοδομητικά αυτήν την ασθένεια.

Επομένως, είναι τόσο σημαντικό για κάθε άνδρα να φροντίζει την υγεία του, συμπεριλαμβανομένης της ανδρογόνου υγείας, από τη νεότητά του. Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν άλλες δυσκολίες που απλά δεν παρατήρησαν όταν ήταν νεότεροι. Οι περισσότεροι άνθρωποι παρατηρούν ότι η ισχύς στους άνδρες μειώνεται μετά την ηλικία των 60 ετών.